meditation

meditation hilft dich zu zentrieren.

bei dir anzukommen.

dich zu spüren.

in dich hinein zu horchen.

 

doch meditation, wie sie oft gelehrt wird, durch stundenlanges sitzen, kann oftmals für viele nicht in den alltag integriert werden.

 

ich bin immer auf der suche nach 'meditativen momenten' im alltag und möchte dich zu einem davon sehr gerne einladen, mich dazu in den wald zu begleiten.

 

spüre unter meiner anleitung die heilsame wirkung des waldes.

 

denn der wald ist ein kraftplatz.

 

die japaner nennen es 'shinrin-yoku' und die amerikaner 'forest bathing' - also 'wald baden'.

 

achtsamkeit4all

 

was:

  • meditativer spaziergang mit yoga impulsen im wald

wo:

  • baden und umgebung

wann:

  • derzeit nur auf anfrage

kosten:

  • einzelstunde

 

wichtige hinweise:

  • kein handy bzw. auf lautlos stellen
  • kein miteinander reden
  • kein anschauen untereinander
  • geistige haltung des 'bei-sich-selbst-sein'
  • gutes schuhwerk und wetter passende outdoor kleidung
  • auf wasser, taschentücher, wanderstöcke usw. nicht vergessen

 

zum anmelden und für fragen einfach mailen, anrufen, smsn, nachricht hier hinterlassen, facebook usw.

go with the flow.

force nothing.

let it happen, or not happen.

trusting that whichever way it goes, it's for the best.

(imandy halei)